manfaat-berbuka-puasa-dengan-kurma
Tourism

Selain Kurma, 5 Buah Ini Berikan Manfaat Baik Untuk Tubuh Saat Berbuka Puasa

Finroll.com – Memilih makanan saat berbuka puasa di bulan ramadan, sangat penting. Biasanya, saat berbuka kita selalu menyiapkan makanan manis sebagai menu pembuka.

Kalau anda bosan makan kolak, bubur atau es, buah bisa jadi pilihan yang tepat. Selain segar dan jadi pelepas dahaga yang ampuh, makan buah saat berbuka juga bikin tubuh kembali fit.

Nah, kalau anda bosan makan kurma, tujuh buah berikut ini bisa jadi alternatif lain. Dijamin tubuh bakal kembali segar dan tentunya tambah bersemangat beribadah di bulan suci.

Berikut lima buah yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa dirangkum dari berbagai sumber: 1. Blewah

adalah salah satu buah yang wajib ada di bulan puasa. Biasanya blewah dijadikan campuran es buah atau takjil lainnya.

Buah ini bagus untuk berbuka puasa karena kaya akan vitamin A yang mampu melancarkan proses penyerapan makanan pada usus. 2. Pepaya

Untuk memperlancar pencernaan, kamu bisa mengkonsumsi pepaya. Buah ini banyak mengandung serat, vitamin C dan provitamin A yang membantu memecah serat makanan dalam pencernaan. Jadi nggak usah khawatir bakalan sembelit di bulan puasa. 3. Pisang

Buah satu ini memang punya segudang manfaat. Selain baik sebagai menu sahur, buah yang satu ini juga punya kandungan komplit untuk berbuka puasa. Pisang kaya akan vitamin A, B1, B2, dan C yang dapat dengan cepat memasok kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta dengan cepat mengembalikan energi. 4. Semangka

Buah yang menyegarkan ini ternyata kaya akan gula dan air yang membuatnya mudah dicerna oleh perut.

Selain itu, semangka juga memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi sehingga tubuh bisa dengan cepat kembali fit seperti semula. 5. Belimbing

Tak banyak yang tahu jika buah satu ini juga bagus untuk berbuka puasa. Belimbing mengandung banyak serat, vitamin C, dan provitamin A yang baik untuk pencernaan. Selain itu, mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga kamu tak perlu khawatir saat makan berat.
Artikel Asli

About the author

Related Posts