Health

Menertawakan Diri Sendiri Baik Untuk Kesehatan Mental

Saat momen tertentu, pernahkah Anda melemparkan candaan tentang diri sendiri untuk menarik perhatian orang lain? Mungkin tak semua orang bisa merespons balik momen tersebut dengan tawaan. Tapi beruntunglah bagi orang-orang yang humoris, karena sesekali menertawakan diri sendiri  baik untuk kesehatan mental.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Personality and Individual Differences menunjukkan bahwa orang yang sering membuat lelucon tentang diri mereka untuk mendapat perhatian orang lain ternyata memiliki tingkat kesejahteraan psikologis yang lebih tinggi.

Meskipun bertentangan dengan beberapa penelitian terdahulu.

Namun, saat ini, sebagian besar literatur penelitian justru menyarankan untuk membuat candaan diri sendiri. Yang bisa mengalahkan efek psikologis negatif di antara individu-individu.

“Secara khusus, kami telah mengamati kecenderungan besar untuk menertawakan diri sendiri adalah indikator tingginya nilai dalam dimensi kesejahteraan psikologis. Seperti kebahagiaan atau pada tingkat yang lebih rendah, keramahan,” ungkap Jorge Torres Marin dari University of Granada, Spanyol dikutip dari Pakistan Today, Senin (12/02/2018).

Baca Juga : Bahaya Tersembunyi Mainan Plastik Bekas

“Hasilnya, kesejahteraan psikologis ini konsisten dengan konotasi positif. Yang secara tradisional dikaitkan dengan tindakan ‘menertawakan diri sendiri’ di Spanyol, juga menunjukkan bahwa efek humor ini terhadap kesejahteraan psikologis mungkin berbeda tergantung pada tempat penelitian berlangsung,” sambung Martin.

Menyadari kekurangan penelitiannya tersebut, Martin dan koleganya menjelaskan bahwa mereka perlu melakukan penelitian baru yang bertujuan untuk menganalisis perbedaan budaya dalam penggunaan jenis humor ini.

“Penelitian kami sesuai dengan salah satu model teoretis yang bertujuan untuk mengatasi keterbatasan ini dan melengkapi psikologi humor dengan temuan yang baik, pengetahuan teoretis yang akurat,” kata Hugo Carreto Dios, kolega Martin.

Baca Juga : Ponsel Basah Kena Air? Jangan Lakukan 3 Hal Ini

Meski begitu, para peneliti juga menunjukkan bahwa gaya humor tertentu bisa digunakan untuk menyembunyikan maksud dan perasaan negatif.

About the author

Related Posts